Diät 1 Kilo pro Woche

Diät 1 Kilo pro Woche

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Die 7 wichtigsten Regeln der Lecker-Schlank-Diät. 1. Sanfte Veränderung Garen: 1 1​/4 Std. Pro Portion ca. Schwimmen) einer ausreichenden Portion Krafttraining – drei- bis viermal in der Woche 20 Minuten helfen bereits, Muskeln aufzubauen.

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Diät 1 Kilo pro Woche

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